mega bol

[...] bezpośrednio po. Glutamina – 20g bezpośrednio po treningu EAA – 20g bezpośrednio po treningu Magnez - bezpośrednio po treningu Tauryna – 5 kaps bezpośrednio po treningu Omega 3 - 2kaps do pierwszego oraz 2kaps do drugiego posiłku Witaminy - 2tab dwa razy w ciągu dnia. /SFD/Images/2015/12/31/ee31cdcae07b455eac6efaf61d0847ae.jpg [...]

[...] bezpośrednio po. Glutamina – 20g bezpośrednio po treningu EAA – 20g bezpośrednio po treningu Magnez - bezpośrednio po treningu Tauryna – 5 kaps bezpośrednio po treningu Omega 3 - 2kaps do pierwszego oraz 2kaps do drugiego posiłku Witaminy - 2tab dwa razy w ciągu dnia. Creasteron - porcja po treningu [...]

[...] mój rozmiar to 32/32 (lub 34/32 z paskiem), ale w takim wariancie nie mam szans znaleźć dżinsów w które bym się wbił w nogawkach ale ja nie wymiękam i z przysiadów nie rezygnuję, a wręcz przeciwnie lecę z nimi coraz ostrzej, a syzyfki są mega skuteczne tylko dość mocno obciążają/nadwyrężają kolana generalnie najwygodniejsze są dresy %-)

[...] nie mam szans znaleźć dżinsów w które bym się wbił w nogawkach ale ja nie wymiękam i z przysiadów nie rezygnuję, a wręcz przeciwnie lecę z nimi coraz ostrzej, a syzyfki są mega skuteczne tylko dość mocno obciążają/nadwyrężają kolana generalnie najwygodniejsze są dresy %-) Tzn. nie tyle ,że wymiękam co chce też aby trochę te nogi odpoczęły bo [...]

[...] bezpośrednio po. Glutamina – 20g bezpośrednio po treningu EAA – 20g bezpośrednio po treningu Magnez - bezpośrednio po treningu Tauryna – 5 kaps bezpośrednio po treningu Omega 3 - 2kaps do pierwszego oraz 2kaps do drugiego posiłku Witaminy - 2tab dwa razy w ciągu dnia. Creasteron - porcja po treningu [...]

Mega udany trening, którego nic nie zapowiadało bo od rana czułem się niewyspany, bez energii i od wstania do momentu treningu towarzyszył mi lekki bol głowy, a tu proszę :-) Wypiska niedługo

Żyć żyje ale co to za życie...taki wstep Obecnie motywacja spadła chyba poniżej zera, dawno tak nie miałem a jeszcze miesiac temu jak pomysle to mogłem góry przenosic byłem mega pozytywnie nastawiony na te wiosne itp. o co najwaznijesze z formy i mogłem motywacji oddac 10-ciu innym osobą do rzeczy Ostatni tydzien tez minął pod kątem "mam nadzieje [...]

[...] tez tylko lekki dyskomfort reszta już ok. Trochę strachu się najadłem pewno z tym ze poleciałem z treningiem dalej torche ryzykowałem ale zycie ;-) satysfakcja po treingu mega ze jednak doj**alem jak trzeba :D dziś już całe czworki mocno obolałe http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryż, [...]

[...] weekedn, bo w sumie do najlpeszych nie nalezał :D W piatek jka pisałem goniło na kibe;, w sobote od rana było ok wiec myślałem ze to fktycznie nic takiego, nawet w sobotę mega trening wszedł ;) Ale wieczorem zaczeła się maskra %-) nie goniło mnie na dwójke ale brzuch wydęło i myslałem ze mi go rozerwie, potem doszedł spory ból brzucha, już [...]

[...] weekedn, bo w sumie do najlpeszych nie nalezał :D W piatek jka pisałem goniło na kibe;, w sobote od rana było ok wiec myślałem ze to fktycznie nic takiego, nawet w sobotę mega trening wszedł ;) Ale wieczorem zaczeła się maskra %-) nie goniło mnie na dwójke ale brzuch wydęło i myslałem ze mi go rozerwie, potem doszedł spory ból brzucha, już [...]

[...] Czekam na dorzucenie Spalacza. Zresztą trening słabszy z powodu bólu pleców kiedy chciałem mocniej, ale plecy nie pozwalały. Zastanawiam się nad przyczyną. Czuję poprostu mega napompowane prostowniki bardzo szybko. Marzy mi sie porządny masaż (a nigdy nie miałem takowego). Trzeba się udać :-)) Media: Wiosłowanie sztangielką, seria 3, 36,5kg [...]

[...] masować i czy bf pod kontrolą?! ja wogóle nie widze po Tobie większego tłuszczu niż na fotach zaraz po redukcji. Wciąż wygladasz jakbyś ledwo zakończył redu :) jesteś na mega żyle. Jest mega reelacyjnie. Z taką sylwetką to jeszcze z rok możesz masować ;) Ja to po ostatniej masie sie troche zalałam i od dziś redukuje. :) ale u Ciebie to [...]

[...] drugi -------- najwazniejsze dlamnie bylo BCAA i jak widac najwiecej puszek jest - BCAA powder - do tej pory najlepsze amino jakie pilem , smak kozak , rozpuszczalnosc mega , wiec mysle ze pewnie jeszcze do nich nie raz wroce , codziennie przez te 3 miechy mi towarzyszyly okolotreningowo i w ciagu calego dnia rowniez , jestem bardzo z tych [...]

Witam Mam 2 puszki mega-h. Jestem w trakcie 3 tyg. Biorę 2 kaps na dzień w odstepach 6 godz. do tego oczywiście -osłonę sylimarol -białko -gainer -witaminy -mam również e-bol'a I tu pojawiają sie moje pytania czy dorzucić coś do tego cyklu? Ponieważ z opinii waszych nie warto brać tylko mega-h solo. Bo rozumiem E-bol na odblok nie w trakcie [...]

[...] na bieżni /SFD/Images/2015/12/31/57a861a5cef649448373c61cb255a8b4.jpg /SFD/Images/2015/12/31/54b33c52013a406f8f323367ee174a4a.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Bcaa Powder - przed aerobami A.M.G. - przed treningiem I tu była petarda na [...]

[...] 7 minut + dwie serie z gumą (barki 3 aktony, biceps, triceps), przysiady, bieg bokserski. Łącznie ok 10 minut. WL – Ostry ból w barkach. W sumie już w obu. W prawym mega. Zmniejszyłem ciężar, ale bardzo ciężko było. Pomimo tego czułem, że muszę podnieść trochędo góry, bo albo będę czuł klatkę podczas ćwiczenia, albo przerwę trening, jak [...]

[...] cierpię w dni następne, ale w trakcie treningu aż tak mocno to nie miałem. Teraz jak to piszę - dwójki, łydki, pośladki - masakra. Ale czwórki prawie nic. Cały trening - mega mnie Snes sponiewierał :-)) Siłownia PRO Trening trwał prawie 2h. Na początek rozgrzewka 20 minut - w tym 5 min rower, oprócz tego guma na górę, guma na nogi, i inne [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28ea74bad24740779be1795510d19b91.jpg Misiek- Trening sprawia mi mega radość. A prawdziwa przyjemność i przede wszystkim satysfakcja zaczyna się wtedy kiedy chcesz już iść do domu i odpocząć, a masz przed sobą jeszcze dużo roboty na siłowi. Kiedy po każdej kolejnej serii kręci ci się coraz bardziej w głowie, i coraz [...]

[...] 250ml mleko, 70g owsiane, 50g ryż, 400g ziemniaki, pieczywo, warzywa. Suplementacja : 60g białka, 20g BCAA, 10g TCM, 5 kaps BA Podsumowanie : Dzisiaj trening girasów mega intensywny 30-40sekund przerwy między każda serią, dzisiaj tak po prostu robiłem inaczej bo z koleżką ćwiczyłem, ale było wporządku. łydek jak widać nie robię ponieważ w [...]

[...] kilka paczek tri bolda przeszło z lekkim bolem, teraz taka się trafiła ze musiałem odstawić, poslad dosłownie mnie naqrwia od poniedziałku, wczoraj minęła gorączka i mega gowniane samopoczucie, brak chęci apetytu, czysta grypa a w posladzie do dziś jak by jakieś ciało obce siedzialo, z deka było dokładnie tak samo, rzucili na Polskę [...]